桑德斯医生的睡眠疗法

《桑德斯医生的睡眠疗法》是一部由英国BBC制作的纪录片，通过跟随睡眠专家迈克尔·桑德斯医生的工作，向观众介绍睡眠的重要性和如何改善睡眠质量。在这部纪录片中，迈克尔·桑德斯医生首先解释了睡眠对我们身体和心理健康的重要性，以及睡眠不足对我们的健康会带来的危害。他通过介绍睡眠的生理过程和睡眠周期，帮助观众更好地了解睡眠的本质。随后，迈克尔·桑德斯医生展示了他的睡眠临床工作，包括如何评估患者的睡眠